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Willkommen

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 Yoga ist ein Weg,
um sich selbst kennenzulernen.
Yoga ist ganzheitlich, denn Körper und Geist werden miteinbezogen. Das Körperbewusstsein wird durch das langsame und achtsame Üben erhöht, der Körper wird lebendig. Der Geist und der Atem werden bewusst und ruhig. Momente der Ruhe und Stille werden erfahren. Auf dem Yoga-Weg lernt man sich selbst kennen und das Leben zu verstehen - ein Weg, auf dem viele Erfahrungen gemacht werden!
"Achtsamkeit ist die Quelle des Glücks."

Thich Nhat Hanh